ਏਮਜ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ-

ਏਮਜ਼ ਦਾ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ 7 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਘਾਤਕ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਅਭਿਸ਼ੇਕ ਸ਼ੰਕਰ ਨੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ 'ਤੇ ਲਿਖੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਅੱਜ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਆਦਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਹ 7 ਕੈਂਸਰ ਕਿਹੜੇ ਹਨ-

ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ (ਗੁਦਾ ਕੈਂਸਰ): ਇਹ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ।
ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਸ਼ਰਾਬ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਠੋਡੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ (ਠੋਡੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ): ਇਹ ਭੋਜਨ ਨਲੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ (ਗਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ): ਵੌਇਸ ਬਾਕਸ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ।
ਗਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ (ਗਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ): ਗਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ।
ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ (ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ): ਕੈਂਸਰ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਜੀਭ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ।
ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ-

ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ
ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ
ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ
ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ